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专家提示日饮500毫升牛奶有助免疫力 [健康知识]

专家提示日饮500毫升牛奶有助免疫力




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2011-12-18 13:06


      面对流感上班族需要更多保护
  专家支招:日饮500毫升牛奶有助提高免疫力
  与一般性的流感不同,青壮年是流感的易感人群。从墨西哥、日本等地区的发病情况看,办公室、学校是集中发病严重的地方,也是病毒传播链条中相互影响的重要环节。专家认为,社会压力大、亚健康率高的上班族,每天在办公室封闭的环境中,和周围人群频繁接触,容易形成“多米诺骨牌”式的传播方式。因此,上班族尤其需要提高免疫力,做好预防。



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2011-12-18 13:06


  那么,对于上班族来说,应该如何提升免疫力呢?据TVBS(台湾无线卫星电视台)报道,很多上班族选择喝牛奶来补充营养、对抗流感。这一方法得到了专家的认可。“上班族生活节奏快、工作压力大,很容易使身体抵抗力下降,合理营养是非常重要的防病措施,”营养专家指出,每天最好饮用500mL牛奶是非常重要的保护和提高身体免疫力的营养防病方法。


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2011-12-18 13:06



  该专家介绍,优质蛋白质能有效提高人体的免疫系统功能,而牛奶蛋白质中含有能调节免疫功能的独特成分,如免疫球蛋白、乳铁蛋白及多种氨基酸。所含的溶菌酶、乳过氧化物酶更能在肠内发挥抗感染的过程中,保护身体的免疫功能。一般成人每天需要摄入80~100g的蛋白质,其中优质蛋白质至少要保证50%,才能保证体内免疫系统的正常运作。

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2011-12-18 13:06



  随着越来越多人认识到牛奶对提升免疫力的作用,细心的商家也将牛奶柜台放到了显眼的位置。笔者在本市几家大卖场看到,国产品牌牛奶柜台前消费者络绎不绝,时常见到消费者向促销员询问多喝牛奶增强免疫力的相关知识,牛奶产品销售气象火热。
  不少专家认为,流感疫情会像季节性流感一样,随着北半球夏季的到来而衰退、减弱。但美国乔治华盛顿大学流行病学家洛内西蒙森认为,夏季高温可能阻止不了这种流感的流行。“不管流感病毒如何变异,最重要的还是如何预防与应对,”专家强调,对于大多数人而言,提高免疫力、增强防御病毒侵袭的能力是当前最该受重视的。

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